'JUMPING SQUAT (ESPAÑOL) | FITNESS FRIENDS LIFESTYLE PROGRAM'

'En FFL PROGRAM (fitness.friends.lifestyle), proveemos entrenamientos para aquellos que quieran seguir moviéndose, donde quiera que estén, con lo que sea que tengan. Mientras verse y sentirse bien física y mentalmente en 30-60 minutos. Haciéndolo siempre, mas que Fitness.  ►https://www.fitnessfriendslifestyle.com  ►https://www.instagram.com/fitness.friends.lifestyle/  ►Email: fitness.friends.lifestyle@gmail.com  Posición Inicial: -Pies en un ancho de hombros Movimiento: -Caderas decienden atras y abajo, por debajo de las rodillas -Curvatura lumbar mantenida -Talones en el piso -Rodillas en línea con los dedos de los pies -Finalizar en una completa extension con salto  Music: Another time Musician: LiQWYD' 

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